教师职业倦怠的成因及消解

有测查显爪，不同体制学校内的教师均显示了不同程度的职业倦怠，说明这是一个比较普遍的现象。正确认识职业倦怠的成因及消解，是我们必须解决的问题。

 

教师职业压力大。首先是安全方面的压力。幼儿冈、小学生因为年龄尚小，还没有形成比较完全的自我保护的行为能力，在日常生活中，在游戏活动中，都可能出现不安全的问题。初中生、高中生渐渐长大，但是随着年龄的增长，心理的、人际的很多问题也随之复杂起来。而且，学的心智尚未完全成熟，人格(心理学的)尚不健全，也甚至不具备完伞行为能力，不可避免地要有一些不安全的冈粜。除此而外，社会的、周边环境的有关治安的等等面的偶发性的不安伞因素随时存在。所以，教师在学生安伞‘面负担的压力真的不小。

 

其次是来自教育教学的压力。教育教学要讲求效果，这是教育自身的要求，更是家长和社会的要求。学生个体千差万别，教师要想力设法让自己的教育思想和教育行为产生良好的教育效果，自然要花费很多心思。为了评价教师的教育教学效果，学校之间、教师之间要做出多元化的评比、竞赛，这些给教师造成的压力不是短时的，而是持续的这一个剧期结求了，下一个周期又来了，周而复始，无尽无休．

 

还有来自个人成长方面的压力。教师有职称晋升，有评先选优。存不同的时段内都有不同的目标要求，所以就逼迫每一个人向着一个又一个目标冲击，直到完成最后一个日标，也已是人到中年且筋疲力尽，哪还有不倦怠的道理?

 

另外，多数学校的班额相对较大，教师每天的工作时问相埘较长，缓解紧张的条件相对较差。而且，教师的工作环境比较封闭，这些都是造成教师职业压力大的客观原因。

 

尽管这些原因是客观的，但是教育工作是培养人的事业，而对正在成长的青少年，教师应该是充满生机和活力，伴随着孩子们身心健康成长。学校和教师必须寻找到町以消解职业倦怠的有效途径，来适应教育对教师的要求，来满足家长和社会对教师的需要。

 

首先要培养热爱生命、尊重生命的职业情感。每一个职业对于绝大多数人业说，首先都是一个谋生的手段。教师]作面对的，不是无生命的物件，而是有生命的人。每一个人都是独一无二的，无论其美、丑、贫、富、聪明还是愚钝，他都是独的生命个体，教师必须给予其最起码的关乎生命的尊重。有了这份尊重，就一定会有教师的一份爱与责任。教师就会尽最大努力给予应该和能够给予的

一切，就会发现每一个孩子的不同点，包括优点和缺点，一点一点地放大他们的优点，改掉他们身的缺点、不足，即使改不掉的那些缺点，教师也必须给予应有的宽容和理解。因为，我们应该知道，教育真的不是万能的。

 

其次，要培养坚持学习的职业习惯。教师工作头绪多，任务相对繁重，总觉得好像时问不够用。苏霍姆林斯基说，要节约时问，最好的办法就是学习。除了能节约时间，坚持学习还能让教师了解最前沿的教育教学动态，帮助自己破解工作中遇到的难题，开创良好的作局面，灵活有效地应对工作中的每一个面，从而减小：工作难度和压力。

 

第三，要创造性面对常规工作的职业追求。教师工作是既要遵循规律又要时刻面对变化的，因为其有规律可遵循，所以很多工作是周而复始的，所以，可能冈为其太常规而缺少变化。同时，教育对象有不同，同一个教育对象的不同阶段还有变化，这些变化性就决定了教师要灵活、智慧地面对每一项_丁作和每一名学乍。每年度、每学期的常规工作，教师可以寻找可以突破、可以创新的节点，依据个人的理念、方法的提高程度，依据教育对象的变化情况，寻求突破和创新。所滑的突破和创新，就是更实事求是，就是更尊重规律，就是更尊重生命，就是更适合，就是更恰当，就是让学生更好、更快地成长。

 

第四，在带着研究的态度去工作。教师首先是实践者，其次才是研究者，在实践中研究，用研究成果去推进实践，就是通常所说的行动研究。教育是有规律，但是规律的适用性却不是全写在书本上的，教育规律运用到实践中、运用到具体的人．就是教师要面对和研究的问题。而对千差万别的个体，面对纷繁复杂的社会，面对日新月异的时代，教师常感到无助、无力，旧的问题解决了，新的问题又随之而来，问题永远不会因为发展而穷尽，相反，可能随着发展的深入，问题越来越多。所以，教师要带着研究的态度面对教育教学工作，原本单调的、重复的工作可能就会有很多新的更丰富的内容。在研究中解决一个一个问题，成就感随之产生，兴趣自然就有了，有了兴趣了，倦怠感自然会随之减少。

 

人生在世，无论做哪一项工作，都有其令人疲惫甚至厌倦的一面，总要用自己的主观能动性去克服这些消极的因素，用那些带有积极色彩的成绩去消解那些令人退缩的问题，工作就会渐入佳境