论歌唱中的心理障碍

分类:文学艺术学术论文编辑:君子论文网作者:admin 时间:2015-12-10

摘要：声乐是一门综合艺术。歌唱需利用声乐专业技能，进行情感抒发与表现。它包含心理与生理两方面的因素，其中心理起主要作用。因此，歌唱心理障碍问题始终是制约和影响演唱者歌唱水平发挥的一个重要的因素。

关键词：歌唱；歌唱心理；歌唱心理障碍；障碍消除

一、歌唱中常见心理障碍的分析

（一）怯场

所谓怯场就是指在歌唱时可能因为初次登台经验不足或者对所唱歌曲生疏等缘故，演出时畏怯而失去控制力，从而使演唱效果受到影响，降低了演出质量的一种现象。由于人在紧张的情绪状态下，大脑会处于兴奋状态从而导致记忆中枢处于一种被抑制状态，通常表现为回忆不起来自己熟悉的知识，也就是我们的忘词。而造成怯场的原因有很多，它是由许多不正常的心理与生理过程所造成的。其形成的原因是客观环境的影响以及自身思想上的压力。而其中的客观环境是演唱者所在表演场地、舞台以及不同的观众反应所带来的演出气氛，从而导致歌唱者产生的一定的心理压力，造成歌唱者会出现平时熟练的演唱技巧不能在演出时很好的发挥出来，使歌唱者对自己以及专业能力失去信心。

（二）恐惧高音

恐惧高音，是人的一种消极表现，歌唱高音的能力并不是代表声乐演唱水平的唯一一种标准，但却也是声乐演唱过程中并不可少的一个部分。在练声的过程中，歌唱肌能的协调性下降，会随着高音的上升气息随之上浮，一般会有心理紧张而出现用力过度的表现。而气息的上浮往往会导致声音的虚弱单薄，无法控制，最终会导致破音或者声音飘、跑调等诸多表现，而高音区的声音是以头腔共鸣为主，找到头腔共鸣，气息的支持则是唱好高音的最好状态。如果心理过度紧张就很容易造成自身思维混乱，对声音的辨识度下降，声音缺乏了弹性，头腔没有了共鸣。

（三）过度担心歌唱表现

在演唱时由于个人得失感太重，在演唱时注意力难以集中，出现了心理障碍，一上台就生怕唱不好而丢了面子。对自身的期望值过高，希望自己在演出时能够一展才华，这就使演唱者在演唱时有了更重的心理包袱。声乐是一门表演艺术，而许多舞台经验是从舞台上才能获得的。只有在舞台上才能发现自己的不足之处，所以演唱者在舞台上越注重自身表现而忽略演唱本身，也会导致演出质量下降。

二、歌唱中心理障碍的成因及表现

对于性格各异的演唱者而言，在演出时会不同的受到自身、外界环境等影响，因此，歌唱心理障碍的造成也是多种多样的。造成这种的原因大致可以分为以下几种：

（一）客观环境的影响

首先，造成心理障碍影响的客观原因之一是歌唱者演唱时嗓音状态不佳，出现各种喉咙上的不适会导致嗓音发干甚至无法发声。再次是演出现场环境，歌唱者对演唱环境的适应程度会直接关系到自身的演出质量，面对演出场地，耀眼灯光，以及不同口味的观众、评委，使演唱者背负着太大的心理负担，怕自己唱不好而影响大家对自己的评价。还有一些是突发事件的影响，在演出时难免会出现观众情绪激动大喊大叫，各种手机铃声响起以及伴奏的意外，这些同样也可能影响着演唱者的演唱心理和歌唱状态以及歌唱发声，无法发挥出最好的水平。

（二）个人素质的影响

1.心理素质

在声乐演唱过程中，导致歌唱心理障碍是由于演唱者自身缺乏自信心而产生的，由于自身心理因素的影响，总会觉得别人比自己强，或者认为自己不如别人，出现了对于自己歌唱能力和水平的心理错误判断，会错误的选择不符合自己歌唱风格的作品，或者是选择了自己力不从心的作品，从而导致对所唱的歌曲缺乏了解与把握，无法达到自己想的预期效果。由于缺乏自信心，过于看重别人对自己歌唱水平的评价，过分计较个人得失，心理压力太大，因而会导致演唱时无法集中精力，造成演唱后会出现的种种失误现象。这种消极心理暗示往往会造成演唱者心理负担过重，对演唱者的歌唱心理造成一定的负面影响，从而降低了演唱者真正的演唱质量。

2.专业素质

由于个人专业基本功不够，对歌曲的驾驭能力也还不够，或者是对歌曲的高音无法掌握，对乐句声音的控制达不到预期要求，并对自己将要演唱的歌曲作品准备不够充分、对气息的运用不够好、对节奏把握的不准确以及对歌词的生疏。

从而造成心理上有演唱时的技术障碍，还没有开口就已经有了心理负担，导致歌唱时的紧张，唱歌过程中出现破音，走音、忘词等心理现象。所以当演唱者在演唱时就会对自身技术上过多考虑，思想集中在技巧上，生怕出现差错，这样就会给演唱者的心理造成思想负担。由此看来，演唱能力方面达不到歌曲技术要求的时候，就很容易给演唱者带来心理障碍。

三、结语

综上所述，歌唱的心理障碍是声乐学习中的“绊脚石”。心理素质的好坏直接决定着歌唱技巧是否能正常发挥 ,尤其对于音乐表演的学生来说 ,良好的心理素质培养直接关系着舞台表演的艺术表现程度 ,如果缺少良好的心理素质在表演时就会出现紧张、怯场和声音不稳等一系列问题 ,所以 ,养成良好的歌唱心理是声乐教学和表演中不可忽视的部分 ,良好的心理素质也可以促进歌唱的发挥 ,两者相互作用、相互依存。

参考文献

[1] 潘乃宪 . 声乐实用指导 [M]. 上海：上海音乐出版社，1994.

[2] 程淑安 . 声乐与教学 [M]. 南京：南京大学出版社，1995.

[3] 徐小懿 . 声乐演唱与教学 [M]. 上海：上海音乐出版社，1996.

[4]薛良.歌唱的方法[M].北京:中国文联出版公司，1997.

[5] 李晓贰 . 民族声乐演唱艺术 [M]. 长沙：湖南文艺出版社，2001.

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