浅谈内地西藏班校艺术生舞蹈教学

分类:文学艺术学术论文编辑:君子论文网作者:admin 时间:2015-05-03

【摘要】为适应西藏小学师资要求，经西藏教育厅批准，河北师范大学附属民族学院迎来第一批来自西藏的五年制艺术大专班学生，由于内地舞蹈专业学生与西藏舞蹈专业学生各方面的差异，因此在教学中要制定适应西藏学生学习的教材和计划，从教学内容的筛选到进度、能力培养目标
等方面都要悉心研究，教学思路也要有所调整。

【关键词】内地西藏班校；差异；舞蹈教学

二十多年前，由于西藏自治区各方面人才缺乏，办学环境比较封闭，很不适应教育事业发展的需要。为了尽快改变这一状况，中央领导同志指示除加强西藏自治区本身的教育外，在内地创建西藏学校和举办西藏班，1984年教育部和国家计委发出通知，确定在北京、兰州、成都筹建三所西藏学校；在上海、湖北等16个中等以上城市各选条件较好的一、二所中学举办西藏班。20多年来全国先后有20个省份的28所学校开办内地西藏班（校），有53所内地重点高中、90多所高等学校招收西藏插班生，内地西藏班(校)已累计招收初中生2.95万人,中专、中师、高中生2.1万人,向西藏输送大中专毕业生近1.5万人，对西藏的发展意义深远。

为适应西藏小学师资要求，经西藏教育厅批准，2006年9月，河北师范大学附属民族学院迎来第一批来自西藏的五年制艺术大专班学生，旨在为西藏培养成为合格的小学艺术师资，

一、西藏舞蹈专业学生的特点分析

（一）身体素质方面

1、身体速度、力量与柔韧性

学生入学时，平均年龄为16-17周岁，通过测试，藏族学生的速度、上肢力量、下肢爆发力、柔韧素质均低于同龄汉族学生，这个年龄阶段已错过学生柔韧素质的最佳训练期。

2、身体协调性

学生在学习本民族（藏族）舞蹈动作素材时，表现出身体的协调性较好，作品完成更加具有藏族风格和美感，但在学习其它舞蹈元素（非藏族）时，大多表现为不协调。

（二）舞蹈基础方面

1、所接受过的舞蹈教育

据调查，西藏舞蹈专业学生在入学前大多接受的是家庭舞蹈教育，会跳较为简单的“锅庄”，对藏族以外舞蹈没有接触过。

2、音乐节奏感受力

学生对音乐节奏的感受力非常好，并对音乐的旋律、速度等方面也能够准确地把握，在老师的启发下，能够将以上素材用于对舞蹈的把握上。

二、对西藏学生舞蹈教学的探索

为了培养优秀的小学艺术师资，要求藏族学生在内地具备能演（具有优秀的专业素质）、能教（明晰舞蹈教学基础阶段的理论与实践）、会编（掌握舞蹈语汇，根据西藏的发展编舞）的能力。针对西藏学生的特点，以及对培养目标的解析，需要建构独特的、适合其学习的教材。

（一）身体素质训练模块

1、身体素质的训练目标

在传统的藏族舞蹈中，基本看不到像大跳、紫金冠挑、平转等技术技巧。根据教学的需要，以学生能表演舞蹈和教学为目的，对身体素质的训练主要侧重于对肌肉力量的训练（尤其是肌肉的爆发力和耐力）、稳定性的训练，以柔韧素质训练为辅，柔韧训练中，重视肩、胸腰的训练。

2、身体素质训练方案

⑴以把杆训练及中间训练解决学生的稳定性、增强学生肌肉耐力

采用“芭蕾基本功训练”中的“蹲”（plié）、擦地（Battement Tendu）、小踢腿（Battement tendujeté）、划圈（Rond de jambe par terre）、单腿蹲（Battement Fondu）等训练环节，在不间断练习中，逐渐增加学生背部与下肢的肌肉力量，使学生形成良好的重心感觉，包括单脚重心的感觉与驾驭时所需的力量；重视中间训练，大大增强学生脱离把杆后，动作的稳定性。

⑵以发展学生腰部力量为切入点，增加学生“大肌肉群” 力量

由于腰部是整个身体运动的中枢，增强腹背肌力量的训练，对力量的训练，尤其是弹跳力的训练，起到了事半功倍的作用。其次，配合对学生下肢韧带的静力拉伸，训练中要强调大踢腿的练习，增强学生股直肌、股外侧肌、臀大肌等“大肌肉群”力量，以进一步增加身体的稳定性及爆发力。

⑶重视肩与胸腰的训练

在舞蹈表演中，肩与胸腰的开度非常重要，身体的这个部位直接影响到上肢动作的幅度与表现力。在舞蹈圈中，众所周知，杨丽萍的腰腿很“硬”。但她认为作为艺术的舞蹈不必非去比腰腿，在这种理念下，杨丽萍创造了非她莫属的《雀之灵》，以及《两棵树》和《梅》等作品，她将创作的注意力放在胳膊的表现力上，而对她手臂动作强有力的支撑便是肩与胸腰的开度。藏族学生和白族舞蹈家杨丽萍在腰腿“硬”上有着一致性，因此应该扬长避短，开发他们上肢的表现力。

3、在训练中应注意的问题

根据对藏族学生身体素质的分析，训练时，要量力而行，不要伤及学生的韧带及关节，遵循循序渐进、渐增负荷的原则，课将结束时，做好身体的整理与放松，不使肌成品舞教学从群舞到多人舞或三人舞，再到独舞，使学生慢慢建立自信心和舞台表演的感觉。

5、关于藏族舞蹈的编排

在学生们掌握了一些素材之后，笔者便引导学生尝试自己编排藏族小舞蹈。第一个作业是编排藏族音乐《小小格桑花》，在学生完成作业之后，再给予其指导与改动，这个舞蹈演出的效果不错，极大的鼓励了学生的自信心。之后河北电视台要一个伴舞的节目《北京的金山上》，此次还是放手让学生自己编排，结果比第一次编排成熟了许多，演出后受到广泛好评。学生们具备了这种能力，就更能够适应今后的岗位要求了。

三、结语

在与藏族学生相处的几年之中，笔者收获颇丰，看到了原汁原味的藏族舞蹈，每逢节日和学生们一起在操场上围着篝火跳“锅庄”，收集了市面上还未出现的十几首藏族民歌，为适应教学需要学习了“热巴”……藏族是一朵绚丽的民族之花，在师生的共同努力之下，期待这批从西藏来的孩子们归藏之后，奔赴最需要他们的岗位，使民族之花开得更加绚烂！

【参考文献】

[1] 吴仕民《中国民族政策读本》[M]，北京：中央民族大学出版社，1998年7月版。

[2]温柔《舞蹈生理学》[M]，上海：上海音乐出版社,2004年9月版。

[3]熊家泰《中国古典舞基本训练教材与教法》[M]，上海：上海音乐出版社，2004年9月版。

[4]孟广城《古典芭蕾舞基本功训练教程》[M]，上海：上海音乐出版社，2004年9月版。

[5]《人体解剖学》教材编写组《人体解剖学》[M]，北京：人民体育出版社，2001年6月版。

[6]于平《从原生态“映象”到衍生态“响声”——杨丽萍歌舞、乐舞集创作随想（上）》[J]，《舞蹈》，2010年2月。

[7]唐满城，金浩《中国古典舞身韵教学法》[M]，上海：上海音乐出版社，2004年9月版。

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